Ahora veremos las Propiedades de la naranja y algunos beneficios.
A la naranja se le considera la fruta ideal para los meses fríos, Las naranjas jugosas son mas ácidas que las naranja de mesa.
Similar a las mandarinas, limones y pomelos son de las frutas que mas se producen en el mundo, pues es excelente para tomar el zumo de naranja y para la elaboración de numerosos platillos.
Nunca es tarde para comenzar a tomar conciencia sobre alimentarse saludablemente y tener una dieta balanceada consumiendo frutas regularmente.
Para aprovechar al máximo las propiedades de la naranja debemos aprender a consumirla y con que alimentos combinarla.
Los cítricos no deben mezclarse con platos de carnes pescados o mariscos, tampoco en comidas cuya preparación este presenta la grasa..
Los elementos vitaminicos y nutricionales que contiene las naranjas son:
Calcio
Fósforo
Hierro
Magnesio
Potasio
Vitamina A
Vitamina B
Vitamina C
Vitamina G (Riboflavina o vitamina B-2)
Zumo de naranja en ayunas
Que es el Zumo de Naranja
